ทำไมเราต้องใส่เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน? การเลือกเสื้อจักรยาน ในแบบมืออาชีพระดับโลก เขาทำกันอย่างไร
ไลฟ์สไตล์คนเมืองอย่างทุกวันนี้ ใครๆ ก็หันมา ปั่นจักรยาน อย่างทุกวันเสาร์-อาทิตย์ หรือ วันหยุดนักขัตฤกษ์ เป็นอีกหนึ่งวันที่ได้รับความสนใจทุกเพศทุกวัย แต่ต้องปั่นจักรยานให้ถูกต้อง ไม่ใช่แค่เห็นจักรยานแล้วปั่น ๆ ไป ต้องมีการวัดไซส์จักรยาน เสื้อจักรยาน ก็ต้องเลือกให้เหมาะกับตัวเรา ดังนั้น การเลือกจักรยานที่ถูก ต้องไม่ทำ
ให้เกิดอาการเหล่านี้ เจ็บหลัง กล้ามเนื้อบาดเจ็บ เป็นต้น
![เสื้อจักรยาน เสื้อจักรยาน](https://i0.wp.com/lh5.googleusercontent.com/-Z_XmyBHIwZI/VQrNUA26wFI/AAAAAAAAAOI/X_phxGxv7Vo/w413-h553-no/เสื้อจักรยาน.jpg?resize=413%2C553&ssl=1)
ไม่ว่าเราจะใช้จักรยาน เพื่อจุดประสงค์ใด มาเตรียมความพร้อม แล้วไปปั่นจักรยานกัน ส่วนใครที่ชอบใส่เสื้อยืดปั่นจักรยาน ไม่ควรสวมเสื้อที่ชายเสื้อยาวมากเกินไป หรือสวมกางเกง ที่เป้าอยู่ต่ำเกินไป เพราะเวลาปั่นหรือจอดขึ้นลงจักรยาน ชายเสื้อ อาจจะไปเกี่ยวกับอานทำให้เสียหลักล้ม เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ง่าย การออกไปปั่นจักรยาน ขอแนะนำให้สวมใส่ เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน เพื่อความสะดวก
ทำไม!! ต้องใส่เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน
นักปั่นจักรยานมือใหม่หลายคน อาจจะยังไม่ทราบว่า การสวมเสื้อยืดธรรมดา ๆ ก็ไปปั่นจักรยานกันได้แล้วไม่จำเป็นต้องแต่งจัดเต็ม!! จริงๆ ที่ถูกต้อง เสื้อที่สวมใส่ควรจะเป็น เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน จริงๆ การสวมชุด
กีฬาให้ถูกต้องตามประเภทกีฬาที่เล่น เน้นเรื่องของความปลอดภัย safety first
![เสื้อจักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/เสื้อจักรยาน92.jpg?resize=443%2C590&ssl=1)
คุณสมบัติของเสื้อสำหรับปั่นจักรยาน
1. เนื้อผ้าควรจะมีความยืดหยุ่น กระชับ
2. เนื้อผ้าบางเบา ระบายอากาศ ซับเหงื่อได้ดี
3. เสื้อจักรยานที่ดี ต้องมีคุณสมบัติ ป้องกันแสง UV
เคยสังเกตุหรือไม่ว่า ทำไม? นักปั่นจักรยานส่วนใหญ่ ต้องสวม เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ ความปลอดภัย ความเบาสบาย เนื้อผ้าต้องระบายอากาศได้ดี ช่วยป้องกันแสง UV ดังนั้นสวม เสื้อจักรยาน
โดยเฉพาะดีกว่า และ อีกสิ่งสำคัญ เพราะเสื้อจักรยาน สามารถช่วยพยุงกล้ามเนื้อได้ดี
ข้อควรระวัง!! ผู้ที่เริ่มขี่จักรยานใหม่ๆ
เบาะที่นั่ง (อาน) ต้องเหมาะกับสรีระของร่างกาย ไม่ควรนิ่มมากเกินไป เพราะจะทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ต้นขา
หรือไม่ควรแข็งเกินไป อาจจะทำให้กระแทกกล้ามเนื้อบั้นท้าย ทำให้เมื่อยล้า และเกิดการอักเสบได้ ความสูงของเบาะ กับขาถีบ ควรมีความสัมพันธ์กับความยาวของขาของผู้ถีบ เมื่อถีบจนสุดควรให้องศาของเข่า เท่ากับแนวตรงของขาไม่เกิน 150 องศา ไม่เช่นนั้นจะทำให้ปวดกล้ามเนื้อขา
![เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/เสื้อสำหรับนักปั่น.jpg?resize=474%2C316&ssl=1)
วิธีเลือกเสื้อสำหรับปั่นจักรยานให้เหมาะสม
1. การเลือกซื้อเสื้อสำหรับปั่นจักรยาน ควรเลือกเนื้อผ้าที่ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพสูง มีความทนทาน
ต่อสภาพอากาศ เลือกเสื้อจักรยานเนื้อผ้าบางเบา มีคุณสมบัติ ช่วยป้องกันแสง UV ช่วยสลายความร้อน
ได้เร็ว หรือ เนื้อผ้าไนลอน ผสมไลคาร์ (Lycra) Spandex เป็นส่วนประกอบ ช่วยในเรื่อง แห้งไวไม่อับชื้น
หรือแบบที่มีซิปด้านหน้า เพื่อให้ช่วยระบายอากาศ ส่วนด้านหลังอาจใช้ผ้า UV filter เนื้อผ้าที่มีความยืด
หยุ่นสูง และมีความคงทน การออกกำลังกาย
![ผ้าสำหรับเสื้อปั่นจักยานสิงห์ ผ้าสำหรับเสื้อปั่นจักยานสิงห์](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/ผ้าสำหรับเสื้อปั่นจักยานสิงห์.jpg?resize=469%2C350&ssl=1)
ควรมีเสื้อที่ออกแบบมา สำหรับ นักปั่นโดยตรง ซึ่งเน้นเรื่อง เรื่องเนื้อผ้าเบาสบายเป็นสิ่งสำคัญ ใส่แล้วต้องไม่รู้สึกร้อน หรือ คันหรือเจ็บตามตะเข็บโดยเฉพาะบริเวณ รอยต่อของการออกแบบ ควรเหมาะกับทุกสภาพอากาศบ้านเรา แห้งเร็ว มีน้ำหนักเบา ยืดหยุ่นสูง ช่วยให้ผิวแห้งสบาย ไม่ระคายผิว ไม่รัดแน่นเน้นโครงร่างเกินมากไป รวมไปถึง ความยืดหยุ่น และสวยงาม และคุณภาพของเนื้อผ้าที่ผลิต และการออกแบบ อาจจะผสมกับเส้นใยชนิดอื่น ที่แตกต่างกันไป แล้วแต่การออกแบบของแต่ละผลิตภัณฑ์
![เสื้อขี่จักรยาน เสื้อขี่จักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/เสื้อจักรยาน941.jpg?resize=372%2C495&ssl=1)
2. เลือกการออกแบบเสื้อจักรยาน สวมใส่แล้วกระชับพอดี ไม่ใช่แค่ใส่แล้วเท่ห์ทะมัดทะแมง เวลาใส่ เสื้อขี่จักรยานต้องพอดีตัว เนื่องจาก เสื้อช่วยลดแรงเสียดทาน ต้านลม เนื้อผ้า และน้ำหนักเสื้อ ต้องบางเบาทำให้ปั่น
เร็ว มาถึงตอนนี้ เก็บเสื้อยืดไว้ใส่เที่ยว ควรหันมาใส่ เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน กันดีกว่าค่ะ
ส่วนสาวๆ ก็ต้องใส่ตามขนาดโดยวัดจากรอบอก ห้ามใส่เสื้อรัดจนปลิ้นเหมือนแหนมเด็ดขาด หรือถ้าใส่แบบหลวม ๆ ตัวโต ๆ ดูเหมือนคนเพิ่งไปลดน้ำหนักมา รวมไปถึง ความสวยงามของดีไซน์ การออกแบบเสื้อจักรยานโดดเด่นถูกใจ ตามขนาดของแต่ละคน ใส่ตามขนาดของตัวเอง จะทำให้รู้สึกสบายเมื่อสวมใส่ ผลลัพธ์คือ ความสบายที่คุณสัมผัสได้ไม่ ระคายเคืองร่างกายของผู้สวมใส่ ทำให้รู้สึกสบายเวลาปั่นจักรยาน
3. เสื้อจักรยาน ที่ตอบสนองไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต
เสื้อจักรยาน ปัจจุบัน เป็นสินค้าที่มาแรงมากในยุคนี้ ในอดีต ไม่ค่อยมีเสื้อสำหรับขี่จักรยาน ให้เลือกสวมใส่เหมือนปัจจุบัน เราอยากจะได้ เสื้อจักรยานในแบบที่ตัวเองต้องการ เสื้อสำหรับนักปั่นตอนนี้ กลายเป็นมีสีให้
เลือกในแบบทีมจักรยานระดับโลก ที่เราชื่นชอบ สีสวยๆ ของเสื้อ สังเกตเห็นง่าย ช่วยลดอันตราย ขณะขับขี่
เสื้อจักรยานคุณภาพดี สามารถสวมใส่เพื่อมาโชว์กันควบคู่ไปกับ การขายจักรยาน มีการแบบตามแฟชั่น ให้สามารถสวมใส่ หรือเดินชอปปิ้งในห้างแวะตามสถานที่ต่างๆ โดยต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
เพราะในปัจจุบันนี้ การปั่นจักรยานของคนเมืองส่วนใหญ่ จะแวะตามศูนย์การค้า หรือ สถานที่ท่องเที่ยว ซึ่ง
บางครั้งเสื้อจักรยาน อาจทำให้นักปั่น ไม่กล้าที่จะสวมใส่ เดินไปที่ต่างๆ ดั้งนั้นเราควรเลือกเสื้อแบบที่ ตอบ
สนองไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของแต่ละท่าน เสื้อสำหรับปั่นจักรยานต้องไม่เก็บน้ำ แห้งเร็ว สวยงาม สวมใส่ไป ได้ทุกที่ ทันสมัยแถมใส่สบาย ทำให้เกิดความคล่องตัว ไม่รู้สึกร้อนอึดอัดในเวลาที่เราปั่นจักรยาน
4. การรักษาความสะอาดส่วนหนึ่งที่สำคัญ ของเสื้อจักรยาน ควรซักเสื้อจักรยานด้วยมือ แช่ และขยี้
เบาๆ สามารถทำความสะอาดเฉพาะส่วนได้ดีมาก ซึ่งการซักด้วยมือ ช่วยถนอมเนื้อผ้า รวมทั้งยังช่วยยืด
อายุการใช้งานของเสื้อจักรยาน เนื้อผ้าบาง เวลาตากเสื้อ ให้ใช้วิธีบีบน้ำออกจากเสื้อก่อนตาก แทนการ
บิดเสื้อผ้าแรงๆและถ้าต้องการซักเสื้อด้วยเครื่องซักผ้า ควรใส่เสื้อในถุงถนอมผ้าก่อน และถ้าต้องการรีด
ควรรีดในอุณหภูมิที่เหมาะสม ง่ายๆ รีดไฟอ่อนๆ
5. การเลือกขนาดเสื้อจักรยาน ป้ายระบุขนาดของเสื้อสำหรับปั่นจักรยาน ระบุเอาไว้อย่างชัดเจน เพื่อ
ให้ลูกค้า สามารถตรวจสอบว่าเหมาะสมกับตนเองหรือไม่ อย่างไรก็ดีบางท่านอาจยังสับสนว่า แต่ละส่วน
วัดกันอย่างไร และในบางครั้ง อาจมีการระบุส่วนต่างๆ ด้านหลังหรือด้านข้างเป็นภาษาไทย ภาษาอังกฤษ
ซึ่งการเลือกซื้อขนาดของเสื้อจักรยาน ตามขนาด-ไซส์ เสื้อจักรยานส่วนใหญ่จะระบุขนาดเป็นเซนติเมตร
ถ้าต้องการทราบ ขนาดที่เป็นนิ้วให้หารด้วย 2.54 จะได้ขนาดเป็นนิ้วโดยประมาณ ก่อนตัดสินใจซื้อควร
ลองสวมใส่ในห้องลองชุด ลองบิดไป-มา ขยับแขนขา หรือ ลุกนั่ง ให้กระชับพอดีกับรูปร่าง สวมใส่แล้ว
ไม่ขยับหรือเลื่อนจากตำแหน่ง แสดงว่าเสื้อสวมใส่ได้พอดี แล้วแต่ความชอบ อาจเน้นความเรียบหรู ดูดี
ดูเท่ห์แนะนำ ให้วัดจากหน้าอกดีสุด เพราะ เป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดชองร่างกาย
![เสื้อขี่จักรยาน-เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน เสื้อขี่จักรยาน-เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/1616342_1104083959617474_295866792_n.jpg?resize=450%2C602&ssl=1)
เสื้อสำหรับปั่นจักรยานส่วนใหญ่ ผลิตด้วยผ้า Polyester+Lycra มีคุณสมบัติ UV Protection Factor เราสามารถเลือกซื้อเสื้อจักรยาน สวยคอลเลคชั่นใหม่ๆ ใส่ควบคู่กับการออกกำลังกาย เพื่อช่วยเพิ่มความมั่นใจ
ความมุ่งมั่นขี่จักรยาน สนุกสนานลดความเครียดจากการทำงาน ช่วยทำให้สิ่งแวดล้อมดีตามไปด้วย แถมยัง
ช่วยลดการใช้น้ำมัน หันมาออกกำลังกาย ด้วยปั่นจักรยานช่วยกระตุ้น การสร้างเซลล์สมองกันดีกว่า
![เสื้อจักรยาน1](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/เสื้อจักรยาน1.jpg?resize=441%2C470&ssl=1)
![เสื้อขี่จักรยาน-เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน เสื้อขี่จักรยาน-เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/เสื้อจักรยาน94.jpg?resize=427%2C569&ssl=1)
![เสื้อขี่จักรยาน-เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน เสื้อขี่จักรยาน-เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/11072270_1104084019617468_304287389_n.jpg?resize=429%2C574&ssl=1)
![เสื้อขี่จักรยาน-เสื้อสำหรับปั่นจักรยาน Design เสื้อจักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/Design-เสื้อจักรยาน.jpg?resize=433%2C323&ssl=1)
เสื้อจักรยาน ไซด์ S รอบอก 34 นิ้ว กางเกงปั่นจักรยาน รอบเอว 21 – 32 นิ้ว
เสื้อจักรยาน ไซด์ M รอบอก 37 นิ้ว กางเกงปั่นจักรยาน รอบเอว 22 – 33 นิ้ว
เสื้อจักรยาน ไซด์ L รอบอก 39 นิ้ว กางเกงปั่นจักรยาน รอบเอว 24 – 35 นิ้ว
เสื้อจักรยาน ไซด์ XL รอบอก 41 นิ้ว กางเกงปั่นจักรยาน รอบเอว 25 – 36 นิ้ว
เสื้อจักรยาน ไซด์ 2X รอบอก 43 นิ้ว กางเกงปั่นจักรยาน รอบเอว 26 – 38 นิ้ว
ต่อจากนี้ไป เวลาเพื่อนๆ เลือกซื้อเสื้อผ้าอย่าลืมดู tag ของสินค้านั้นๆ ด้วยนะค่ะว่ามีส่วนผสมของอะไรอยู่บ้าง
เราจะได้เลือกให้เหมาะสมกับกิจกรรม และ ที่สำคัญตรงตามความต้องการของประเภทกีฬานั้น
![เลือกเสื้อจักรยาน](https://i0.wp.com/toptotravel.com/wp-content/uploads/2015/03/เลือกเสื้อจักรยาน.jpg?resize=474%2C269&ssl=1)
ข้อควรระวัง!! ผู้ที่เริ่มขี่จักรยานใหม่ๆ
เบาะที่นั่ง (อาน) จะต้องเหมาะกับสรีระของร่างกาย ไม่ควรนิ่มมากเกินไป เพราะจะทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อต้นขาได้ แต่ก็ไม่ควรแข็งเกินไปเพราะจะกระแทกกล้ามเนื้อก้นอักเสบง่ายและทำให้เมื่อยล้าความสูงของเบาะ กับขาถีบ ควรมีความสัมพันธ์กับความยาวของขาของผู้ถีบ เมื่อถีบจนสุดควรให้องศาของเข่า เท่ากับแนวตรงของขาไม่เกิน 150 องศา ไม่เช่นนั้นจะทำให้ปวดกล้ามเนื้อขาจักรยานเป็นผลิตภัณฑ์ เสื้ออีโคที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และใช้งานได้นานจึงต้องดูดีคู่กับผู้ใช้ไปอีกนาน
มาเริ่มต้นการดูแลสุขภาพกันตั้งแต่วันนี้ เรามีความสุขกับการปั่นจักรยาน ออกกำลังกายแล้ว อย่าลืมแบ่งปันสุขนั้นให้แก่คนอื่นๆ เพราะเราเชื่อว่าความสุขจากการให้อิ่มใจที่สุดค่ะ
ส่วนใครที่เป็นมือใหม่หัดปั่นจักรยาน ไปดูผู้เชี่ยวชาญแนะนำกัน
เรื่องที่น่าสนใจ เสื้อจักรยาน ดีและมีประโยชน์ คลิ๊กเลย!!!